الأحد، 15 نوفمبر 2015

تحديد وقت الشاشة لأفراد الأسرة




تحديد وقت الشاشة لأفراد الأسرة
Healthy Screen Time Limits For The Whole Family
بقلم / Elizabeth Milovidov
أستاذة القانون وداعية حقوق الأطفال
مارس 2015

ترجمة وتعليق الباحث / عباس سبتي
أكتوبر 2015

     تشتمل إصدارات هوليوود على المشاهد التي تعرض على الشاشة الرقمية الموجودة في كل مكان .

     في عالم التكنولوجيا اليوم فأنا لا نكتفي  بشاشة واحدة  بل نستخدم المزيد من أجهزة التكنولوجيا  في حياتنا اليومية ، وأجهزة الشاشة كثيرة مثل : التلفاز ، الآيباد ، الكمبيوتر ، الهواتف الذكية ، الكتاب  الالكتروني ، وتوجد هذه الأجهزة في المنزل ، المدرسة  ، ومع تزايد عدد أجهزة الشاشات ، ماذا يفعل الآباء؟  كيف تتأكد مسئولية الأب الرقمية أن الأولاد  لا يستخدمون هذه الأجهزة لكي يقلل الأب من الآثار السلبية عليهم ؟

 

ماذا يقول الخبراء ؟     What The Experts Say

     الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP ) أشارت إلى أن تحديد وتقللي وقت الشاشة وعرض البرامج التربوية  والكتب والمجلات ومشاهدة التلفاز مع الأبناء يستطيع الآباء توجيه ما يشاهده الأولاد توجيهاً سليماً .

     ووفقاً لمعهد الصحة الوطني أن ترك الطفل يشاهد أجهزة الشاشة لفترة طويلة يجعله يعاني من صعوبة النوم ليلاً ويؤثر على انتباهه وتركيزه بالمدرسة إلى جانب يعاني من القلق والاكتئاب وزيادة الوزن .

     أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بلهجة حازمة ألا يعرض الطفل من سنتين فأقل إلى الشاشة .

     هل عرف الأب المشكلة ؟ هذا دور الأب في توجيه خبرات وميول  أطفاله المتعلقة بأجهزة الشاشة للمحافظة على صحتهم مع تحديد وقت الشاشة .    

استخدام وقت الشاشة  للأولاد :
-         عدم استخدام اللتفاز أثناء تناول الطعام .
-         تجنب مشاهدة الشاشة عند التهيؤ للنوم .
-   مشاهدة الشاشة مع الأولاد وجعلها عادة مع التعليق على ما يراه الأولاد وطرح الأسئلة عليهم وتشجيعهم على التفكر .
-         عند المشاهدة في حال الاستفادة من القصة سجي التركيز على أهدافها وليس مجرد المشاهدة .
-         عند مناسبة وقت الشاشة للأولاد  .

استخدام وقت الشاشة للوالدين :
-         أن يكونا قدوة للأولاد عند مشاهدة  الشاشة وأن يتعلموا الاستخدام السليم للشاشة .
-         تحديد الوالدين وقت الشاشة لهما .
-   إيجاد عادة تنظيم الوقت بين وجبة العشاء ووقت النوم دون استخدام الشاشة مع وضع أجهزة التكنولوجيا في سلة حتى الصباح .
-         عدم استخدام الوالدين أي جهاز قبل النوم بساعة واحدة .
-         عدم استخدام أي جهاز والوالدان جالسان مع الأولاد لتوقع أن يطرحوا الأسئلة واستعداد الإجابة عنها .
-         تحديد الوالدين وقت حر للشاشة لأفراد الأسرة .

     مثل أي أب مثالي يحب أن يستفيد أولاده من أجهزة التكنولوجيا من خلال ما يشاهدونه وتشبع ميولهم على أن يحدد وقت الشاشة . 

تعليق:
     تحديد وقت الشاشة مصطلح بمعنى تحديد وتقليل من وقت استخدام أي جهاز الكتروني بالنسبة للصغار والكبار ذلك ان الدراسات قد أشارت إلى كثرة استخدام الشاشة تؤدي إلى مشكلات عديدة خاصة بالنسبة لطلاب المدارس مثل أمراض نفسية كالقلق والاكتئاب إلى جانب حالة الإدمان من استخدام أجهزة التكنولوجيا ، هذا وقد اقترح الخبراء والباحثون في هذا المجال نصائح وحلولاً لعلاج هذه المشكلات خاصة دور الوالدين في هذا المجال ونوصي التربويين وأولياء الأمور بالاطلاع على موقعنا المسار للبحوث التربوية والاجتماعية للتعرف على طرق العلاج وتنظيم وقت المشاهدة بل وتحديد هذا الوقت .


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق