العادات الصحية عند استخدام الأجهزة
الالكترونية
Healthy
Habits for TV, Video Games, and the Internet
تأليف / D'Arcy
Lyness, PhD
ترجمة وتعليق: الباحث عباس سبتي
أكتوبر 2015
مما لا شك فيه أن التلفاز وألعاب الفيديو
والانترنت من المصادر المهمة لتعليم وترفيه الطلاب ولكن قضاء وقت طويل أما الشاشة
له مخاطر صحية عليهم .، ولهذا هو السبب في مراقبة وتقليل وقت الأطفال عند ممارسة
الألعاب ومشاهدة التلفاز واستخدام الكمبيوتر والانترنت ، وتوصي الأكاديمية
الأمريكية لطب الأطفال (AAP ) أن الأطفال دون السن الثانية من عمرهم ألا
يشاهدوا الشاشة ، وأن الأطفال الذين تتراوح أعمار سنتين فما فوق عليهم مشاهدة
البرامج الهادفة بواقع ساعة أو ساعتين في اليوم .
كما
ينبغي أن يكون للأطفال أوقات أخرى لممارسة الأنشطة وقت الفراغ مثل القراءة واللعب
مع الأصدقاء والرياضة والتي تلعب دوراً حيوياً في تنمية الجسم والعقل .
هذه بعض
الطرق العملية لجعل وقت الشاشة أكثر فائدة للأطفال :
مشاهدة
التلفاز : TV
Time
تقليل وقت
مشاهدة التلفاز :
وضع أشياء في غرفة وصالة التلفاز مثل الكتب
والمجلات والألعاب من أجل تشجيع الطفل على ممارسة أنشطة من غير مشاهدة التلفاز .
وضع التلفاز خارج غرف نوم الأطفال .
وقف تشغيل التلفاز عند تناول الطعام .
عدم مشاهدة التلفاز عند حل الواجبات
المدرسية .
تصبح مشاهدة التلفاز هدية وامتياز للأطفال
عند حل الواجبات وتناول الطعام .
منع مشاهدة التلفاز أيام الأسبوع المتعلقة
بالواجبات المنزلية والأنشطة الرياضية وغيرها وشئون المنزل ، وتسجيل بعض برامج
التلفاز كي يشاهدها الأطفال في عطلة الأسبوع .
أن يكون الوالدان قدوة حسنة لمشاهدة التلفاز
أي يقللا المشاهدة وينشغلا بالأنشطة التي تناسب الأطفال .
معرفة ما يعرضه التلفاز من برامج يومية
واختيار البرنامج الذي يناسب أفراد الأسرة ( مثل البرامج التي لا تدعو إلى العنف
وتدعو إلى الآداب والنصائح الاجتماعية
وتعزز قيم الأسرة )واختيار البرامج كما تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في
توصياتها بهذا الشأن التي تعزز ميول وهوايات الأطفال مثل القراءة والعلوم ... إلخ
.
استخدام أداة تقويم البرامج ، وهي أداة
لتقييم بعض البرامج التي تعرض على شاشة التلفاز .
استخدام أداة فحص ما يعرض على الشاشة خاصة
برامج العنف والأفلام الإباحية لكي يحجبها الأب عن الشاشة .
وضع جدول للبرامج التي تناسب أفراد الأسرة
ووضعها في مكان يراه الجميع كي يعرفوها خاصة الأطفال والمراهقون فيشاهدونها .
مشاهدة التلفاز مع الأولاد ، خاصة في
الدقائق الأولى لكي يعرف الأب مناسبة البرنامج لهم .
التحدث مع الأولاد عما يشاهد من برامج
التلفاز وإبداء الرأي وعدم موافقة الأب ببعض ما يعرض على الشاشة ويبدأ بإغلاق
الجهاز ويوجه الأسئلة إلى الأولاد مثل :
هل النزاع بين الرجلين صواب ؟ ماذا ينبغي أن
يفعلا بدلاً من النزاع ؟
ما رأيك بسلوك هؤلاء المراهقين ، وهل ما
يقومون به صواب ؟
شرح بعض القضايا تعرض على الشاشة : الجنس ، الغرام ، المخدرات ،
الكحول ، التدخين ، السلوك السيئ ، الحياة الأسرية .
تعليم الأولاد طرح أسئلة بشان ما يشاهدونه .
التحدث مع أولياء الأمور ، المعلمين بشأن
برامج التلفاز المناسبة للأولاد .
طرح
بدائل بدلاً من برامج التلفاز مثل لعبة الغميضة والقراءة والرياضة البدنية والحوار
المفتوح مع الأطفال .
تعليق:
يجب أن ينظم الآباء وقت أطفالهم بحيث يوزع
هذا الوقت بين الدراسة ومشاهدة التلفاز وممارسة الألعاب الالكترونية والألعاب
البدنية والقراءة الحرة ، وهذا الوقت يجب
أن ينظمه الأب عندما يكون الأطفال
صغار السن ، ويختلف تنظيم الوقت مع المراهقين من حيث اختلاف ا،شطتهم وألعابهم مع
اختلاف مدتها الزمنية .
ألعاب
الفيديو والكمبيوتر :
Video and Interactive Computer Games
توجد قائمة من أنواع الألعاب والسلوكيات المسيئة مثل ألعاب
العنف واللغة المسيئة والمواد الإباحية وغيرها من المواد غير المناسبة للأطفال وتم
تصميم هذه القائمة من قبل مكتب تقويم البرمجيات مع تحديد الفئات العمرية .
مشاهدة البرامج والأنشطة قبل فحص القائمة
ليختار الأب منها ما يناسب أطفاله .
مساعدة الأطفال تكوين نظرة عن الألعاب ،
ومراقبة تأثير هذه الألعاب على الأطفال ، وإذا ظهر عليهم سلوك عدواني بعد ممارسة
الألعاب يناقش الأب أطفاله عن هذا السلوك وأنه يختلف عن السلوك في عالم الواقع ،
ويمكن اختيار ألعاب أقل عنفاً للحد من آثار السلوك العدواني الذي يظهر على
الأطفال .
تعليق:
أجرينا دراسة الألعاب الالكترونية وعزوف
الأولاد عن الدراسة نتائج ...حلول بدولة الكويت وتم استطلاع آراء الطلاب من الصف
الخامس إلى الثاني عشر بالتعليم العام بالكويت وقد انشغل الطلاب عن الدراسة نتيجة
: بممارسة الألعاب الالكترونية وانشغالهم بالحديث عن هذه الألعاب بالفصل الدراسي
وسرحان الطلبة وعدم الانتباه في الفصل وتأجيل حل الواجبات لانشغالهم بهذه الألعاب
تفضيل ممارسة هذه الألعاب على الاستذكار وتفضيل الألعاب على قراءة الكتاب المدرسي
، هذا هذه الدراسة منشورة في موقعنا : المسار للبحوث التربوية والاجتماعية .
سلامة
الانترنت : Internet Safety
تعلم الأب على حذف المواد غير اللائقة
للأطفال .
وضع الكمبيوتر في مكان عام لمراقبة أنشطة
الأطفال ، ومنع وضع الجهاز في غرف النوم .
معرفة حساب
عنوان البريد الالكتروني للأطفال للاطلاع على الرسائل الواردة والصادرة لهم
.
تعليم الأطفال قواعد السلامة عبر الانترنت
مثل عدم الكشف عن البيانات الشخصية لأي أحد .
مشاركة الأطفال عند استخدام الكمبيوتر أو
الآيباد وتعليم السلوك المسئول .
مراقبة غرف الدردشة لمعرفة أنواع المحادثة
وما يدور بين الأطفال وزملائهم .
يتعلم الأب قواعد الحماية للاستخدام
الكمبيوتر والانترنت من المواقع التي تعرض
هذه القواعد .
تعليق:
لا بأس بالاطلاع على المقالات المنشورة في
موقعنا المسار للبحوث التربوية والاجتماعي :
سلامة الانترنت والشبكات الاجتماعية في فصول
المرحلة الثانوية .
استخدام الأولاد السيئ والجيد لمواقع
الانترنت .
قواعد السلامة للأولاد في غرف الدردشة .
نصائح مفيدة للوالدين في عصر الانترنت .
التحدث
مع الأولاد عن مخاطر الهواتف والانترنت .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق